鬆展筋骨抗痛症
都市人生活忙碌，身心往往無法得到放鬆機會，而且面對每天堆積如山的工作，全身都會繃緊起來，導致出現各種肌肉疲勞徵狀，頸梗膊痛猶如家常便飯。針對預防髖痛、膝關節退化、足底筋膜炎等常見下肢痛症，以及頸梗膊痛、肩周炎、網球肘等常見上肢痛症等問題，亞洲運動及體適能治療中心舉辦伸展訓練班，由註冊物理治療師教大家做伸展運動，以減少出現各項痛症的危機。
日期：3月22日（下半身伸展系列）、4月12日（上半身伸展系列）
時間：7:00pm-8:00pm
地點：北角英皇道663號千禧廣場601-607室
學費：$150/堂
查詢：2578 0056
預防下肢痛症，參加伸展訓練班，學做預防運動最好。