語無倫次小心腦中風

短短六秒鐘，全球就有一個人因為中風而死亡。生活忙碌、飲食日漸西化的香港人，在過去十年內，中風個案不斷上升，亦愈趨年輕化。腦科醫生警告，中風先兆少且多輕微，讓人容易忽略，若發現自己或身邊人出現短暫暈眩、突然語無倫次，切勿輕視這個可貴的先兆，及早送院診治為妙。

中風可由腦血管梗塞引致腦部缺血而起，由於養分及氧氣未能正常傳遞，令腦部細胞缺氧而壞死，對身體機能造成不同程度的損害，嚴重可引致病者死亡。由於中風病發時間短促，卻破壞力驚人，想逃過一劫，就要聽從腦科醫生黃震遐教路，留意中風前可能出現的小警號，以免後悔莫及。

中風後遺症多

黃醫生解釋：「中風病人之中，大約七、八成由血管栓塞而起，其餘兩至三成則因血管爆裂發病。中風情況可嚴重亦可輕微，輕微的中風可令人眼前一黑，突然的一刻暈眩、手腳感到一陣子的乏力；而嚴重的會令腦細胞喪失不同程度的功能、甚至死亡，從而令有關細胞所控制的身體器官受損，甚至壞死，導致出現癱瘓、麻痹、語言障礙、記憶力及思考能力受損、反應遲鈍等後遺症。」

留意缺血性徵兆

一旦中風，看似後患無窮，但患者若能夠於三小時內得到藥物注射、暢通血管作治療，恢復活動能力的機會將會大增。故此，黃醫生指最重要做好防禦中風高危因素的準備，並且留意中風前的蛛絲馬迹，盡早求診，接受治療，便可有效減低出現中風後遺症的風險。黃醫生指：「其實，中風可以毫無徵兆，只有約三成的人會出現手腳短暫麻痹、語音不清、語無倫次、面頰和嘴角不對稱等小先兆，很多人會輕視這些短暫缺血的徵狀，以為不適感過去，人又變得行動自如就置之不理，白白錯過及早送院、預防大中風出現的機會。」

少鹽低膽固醇飲食

除了要學懂「眉精眼企」，識破中風先兆，日常的生活調控，對維持血管健康就更為重要。黃醫生說：「中風是一種日積月累的病患，脂肪、膽固醇脂肪逐點逐點令血管收縮，最後阻塞，甚至爆裂。而患上退化性疾病包括高血壓、高膽固醇、糖尿病等人士，中央肥胖、長者及有遺傳心、腦血管病史的人士份屬高危族，就更加要控制飲食及體重。」

黃醫生建議：「高血壓、高膽固醇和糖尿病均會增加中風的風險，高危族可進行基本身體檢查，了解自己有否罹患上述病症，幫助警惕自己。飲食方面，均衡飲食最為重要，減少鹽分攝取量，亦可攝取適量有『通血管』作用的Omega-3魚油，幫助身體的膽固醇含量維持正常水平。吸煙、情緒激動都會增加罹患高血壓的機會，應當避免。日常進行適量帶氧運動，維持健康體重，均有助保持血液循環良好，血液黏度正常，腦供血、供氧充足，有利健康。」