長者運動保健須知
適量運動有助強身健體，任何年齡人士，包括長者都應多多參與，尤其生活於香港物質豐饒的城市，年長朋友因為長年飲食習慣失調，往往會患上高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等長期積累的毛病，而多做運動既可改善以上問題，甚至可以藉此擴闊生活圈子，可謂益處多多。然而隨着年紀增加，身體機能始終會逐漸轉弱，所以進行運動時必須掌握適量的運動強度，以及相關注意事項。有見及此，基督教聯合那打素社康服務舉辦「高齡保健運動講座」，為長者免費提供保健知識與意見，名額有限，先到先得，有興趣參加人士可致電中心查詢。
日期： 2月25日
時間： 1:00pm-2:00pm
地點： 九龍佐敦道23號
新寶廣場13樓
費用： 免費
查詢： 2359 9805
適量運動可改善心肺功能，又可認識志同道合的朋友，令長者生活質素大有改善。