李致和×蔡曉慧　享受運動

一年一度的大型馬拉松將於下個月舉行，不少人都會參加，連平日沒有運動習慣的也去湊熱鬧，有人當參加嘉年華一樣，穿上奇裝異服博上鏡，對於全城有理冇理也來跑馬拉松這種風氣，全職運動員的三項鐵人李致和及退役泳手蔡曉慧都認為是好處多過壞。

蔡:蔡曉慧

李:李致和

Q:記者

Q1：何謂健康生活？覺得自己的生活模式健康嗎？

蔡:可以說是有規律的生活。以前做運動員時生活習慣的確好有規律，但自從去年退役後踏入社會工作，現在反而睡無定時，不過我都會想辦法保持生活健康。

李:生活有規律固然重要，但加埋做適量的運動就最健康。另外，亦要注意飲食，每日多菜少肉。我是運動員，生活模式自然會比常人健康，但另一方面，又可能不夠健康，因為在訓練中經常受傷。

蔡:我同意致和說要有運動才算健康生活，好多人經常以沒時間來做藉口，其實只要平日減少搭車，或提早一個站下車，步行到目的地，也是一種運動。

Q2：覺得香港的運動風氣如何？

李:推廣運動的最終目的，當然是想大眾市民將運動變成習慣，我覺得香港在這方面仍有改善空間。而每當有大型比賽時，市民便會對運動增加興趣，如此風氣下，體育發展會更加容易。

蔡:每次舉辦大型運動比賽時，都有很多人參與，足以證明香港人對體育有興趣。我亦覺得香港的運動風氣在進步當中，希望將來可以做到運動成為大家生活的一部分。

Q3：甚麼是馬拉松精神？

蔡:今次係第一次參加半馬拉松比賽，對自己來說訓練很重要，做運動是一個很好的放鬆方法，現時是為興趣去做運動，可以放鬆心情參加比賽，或許這都是馬拉松精神的一種。

李:因為參加馬拉松比賽往往需要經過長時間訓練，而比賽時也要跑兩至三小時，所以堅持比賽直至完成賽事這種精神很重要。馬拉松精神就是堅持、毅力及恒心。

Q4：點睇大眾市民將馬拉松比賽當成嘉年華般湊熱鬧呢？

李:參加馬拉松比賽，我當然希望在比賽中奪標。不過，我覺得其他人當比賽是嘉年華會亦無傷大雅，因為最緊要是氣氛，一班朋友一起參加，跑都跑得開心啲。

蔡:我就覺得愈多類似的體育盛事愈好，起碼會增加參與運動的人數，不論跑的距離是多少，市民都有做運動的心，對體育界始終是一件好事。

Q5：運動改變了你的人生嗎？

蔡:細個時很怕醜，又沒有自信心，加入泳隊後，發覺原來自己亦有長處，於是慢慢建立了自信，人也變得開朗。退役之後，更加真正享受到運動的樂趣，現在才明白到跑步是怎樣的令人放鬆心情。

李:曉慧現時更能享受到運動的好處，是因為以前做運動員需要長時間訓練，這是一項艱辛的工作，若退役後，卸下了比賽的壓力，把運動當成娛樂，便能感受箇中樂趣。而我因為運動認識了不少朋友，踏足不同的地方及見識異國風土民情，令我的人生多采多姿。

後記：領略跑步好處

今次訪問兩位運動健將，令小記看到得獎背後的血與淚。雖然二人獲獎無數，但他們碰面時才發現，原來退役後才能直正享受運動的樂趣，蔡曉慧話現在才領略到跑步能令人放鬆心情的好處，因為以往「練水」只是不斷的求進步，可想而知他們在運動員生涯中，不斷的練習令他們喪失了很多，有時更難免會受傷或承受壓力，不過他們都沒有放棄，或許這才是運動員的真正過人之處！

李致和 Profile

別號：和爺/和哥/和和

年齡：33歲

狀況：已婚

職業：全職運動員

強項：三項鐵人

嗜好：到不同茶餐廳吃豉椒斑腩炒麵及歎奶茶

＊ 繼續全職運動員的訓練工作，另外為馬拉松比賽開班授徒，將跑10公里賽事的經驗與學員分享。

最愛陪太太

以往因為比賽，每年年初都會在外地，較少時間陪伴太太，今年選擇留港，可以陪太太過新年，所以成為我最愛的一件事。

《Snob Scrilla》CD

這張CD在網上購買的，主打Hip Hop音樂，主唱者把聲很好聽，之前在唱片店一直也找不到，上個月無意在網上找到了，實在很高興，成為我近期至愛的CD收藏。

蔡曉慧 Profile

別號：肌肉

年齡：27歲

狀況：未婚

職業：自僱人士

　　　（身兼數職）

強項：游泳、運動

嗜好：養狗

＊ 踏入社會工作一年後，還是喜歡做一些與游泳有關的工作，最近正籌辦泳會，希望把自己所長向小朋友傳授。

寵物柴犬

一年前飼養了一頭柴犬，牠是我的跑步Partner，牠很愛跑步，經常想走快些周圍看，故明明是我拖住牠，最後卻變成牠拖着我跑！

愛看財政預算案漫畫

最近愛上睇財政預算案漫畫，內容輕鬆不嚴肅似普通漫畫，加上男主角畫得好靚仔，看完之後，會去想背後的意思，減低對財政預算案的抗拒。