長者常運動身心康泰
運動可以維持和促進健康已是眾所周知的事實。經常運動的長者，不但可舒展筋骨、預防疾病外，還對長者的心理健康有正面的影響。研究顯示，有定期運動的人士在面對壓力時，比其他人更能從容面對。流金頌培訓計劃舉辦的「身心健康我最掂、輕鬆運動每一天」公眾講座，內容包括運動對長者身心健康的益處、長者保健運動的選擇和健康運動三部曲，向長者及公眾人士講解運動對長者身心健康的益處，並介紹適合長者的運動，培養長者經常做運動的習慣，適合長者或有興趣的人士參與。
日期：1月11日（星期二）
時間：2:30pm - 4:30pm
地點：大埔富亨邨鄰里社區中心地下
名額：100人
費用：全免
查詢：2696 1249
