感染上呼吸道疾病休息足夠好得快

「最近天氣反覆，我日咳夜咳，咳到扯住道氣，唔知係咪有病？」

冬天天氣又凍又乾，且濕度明顯降低了，如果稍為不留神，不注重身體，就好容易患病，首當其衝的，當然是不同類型的上呼吸道感染疾病，以下便請來醫生為大家分享健康貼士。

提起上呼吸道感染疾病，一般人都會聯想到傷風感冒。天一醫務所醫務總監鄒重醫生說：「粗略估計，約佔七、八成求診者屬於上呼吸道感染疾病，是家庭醫生診斷得最多的疾病。徵狀包括流鼻水、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、發熱及鼻塞等，佔九成以上的個案是由病毒引致，只有一小部分是由鏈球菌、流行性感冒嗜血桿菌等細菌引起。」

可致氣管敏感

天氣一轉，無論溫度或濕度方面均出現明顯的轉變，最容易誘發上呼吸道感染疾病，如傷風感冒。部分呼吸道疾病更是無徹底治療的方法，患者要好好遵照醫生吩咐及注意生活習慣為妙。如果病情持續不見改善，有可能引致併發症，有時甚至可演變成氣管敏感。氣管敏感又可視作輕微哮喘，尤其是入冬後，天氣及氣溫轉變成為誘發因素，弄致不停咳嗽，超過幾星期亦不足為奇。

氣管敏感的主要病徵，包括喉嚨痕癢及長期咳嗽，無論吃甚麼藥物也無法令咳嗽「斷尾」。現時並無徹底根治氣管敏感的方法，醫生會視乎患者的病情而決定紓緩方法，有需要時會當作哮喘般醫治，許多時候病人須服食或吸用哮喘藥幾星期，病情才見穩定。當然，服藥期間，其他方面亦要作出配合，如避免接觸刺激物（如香煙、塵埃等）或過敏原（如塵埃蟎、毛公仔等）。

充足休息增抵抗力

上呼吸道感染疾病的潛伏期約一至兩個星期，而發病期約一個星期，大多數患者可自然痊愈。鄒醫生說：「對於曾經移民外國的香港人，由於外國採取醫藥分家的制度，如果試過在外國睇傷風咳的話，當地醫生不會處方藥物，只會給予請假紙，叮囑患者要多休息，因為傷風、咳嗽這類上呼吸道感染疾病，根本並無特效藥物治療，休息足夠、飲食均衡等，有助增強抵抗力，對付病毒。」

「至於在香港，情況有點不同。有些上呼吸道感染疾病患者出現很多病徵，醫生按不同病徵而開藥，有時竟處方多達八、九種藥物，甚至包括抗生素。其實這是錯誤的做法，一般而言，處方三、四種藥物已足夠減輕徵狀，就算少過三種藥物，也沒問題。如果處理因病毒而引致的上呼吸道感染疾病，不用服食抗生素。只有醫治因細菌感染而引致的上呼吸道疾病，才需服用抗生素。」

吸煙者風險高

長期吸煙可令氣管壁增厚和腫脹，也增加氣管道的分泌，引致呼吸道收窄，若吸入又凍又乾的空氣，令肺部功能更加惡化，造成痰多、不停咳嗽、容易氣喘，嚴重的話，更有透不到氣的情況。對於一些肺部功能較差的人士，尤以吸煙者為甚，入冬後更易患上慢性阻塞性肺病（簡稱慢性肺病），又名慢性支氣管肺氣腫。長期吸入二手煙或長期處於空氣混濁環境的人士，亦較易患上這病。

除了吸煙者及長期處於空氣混濁環境的人士外，如果精神狀態長期欠佳、長期處於沉重壓力、長期病患者、長者、幼童等，亦屬於高危一族。鄒醫生叮嚀大家：「如果想減低患上上呼吸道感染疾病的風險，大家應多做運動、保持心情開朗、飲食均衡、作息時間充足、戒煙、遠離二手煙及空氣混濁的環境、保持家居環境清潔等。」

患者日常護理貼士

．多休息。

．多飲水。

．注意個人衞生，如要勤洗手、戴口罩等。

．多做運動。

．保持室內空氣暢通。

．避免工作過勞或承受壓力。

．有需要時，可服食適當的藥物，如止咳藥、退燒藥、止鼻水藥等，以減輕徵狀。