耳鳴轟炸 湯水按穴雙管齊下
世上沒有無緣無故的愛與恨，卻有許多無緣無故出現的病，讓人甚為困擾的耳鳴可算是其中一種。部分患者進行多番測試也找不到原因所在，然而即使得悉病因，卻捉不緊發病時間，病情又難以控制，確是有苦自己知。其實接受傳統西方治療以外，患者也可嘗試從中醫食療入手，紓緩耳鳴不適狀況。
耳鳴與多種疾病有關，除了耳膜破損、中耳發炎、中耳積水等各種耳道問題，其餘引致耳鳴的原因還包括老年退化、長時間受高噪音滋擾、耳水不平衡、糖尿病、高血壓、鼻咽癌等。在上述成因以外，香港中文大學中醫學院中醫課程導師林冠傑說：「中醫認為耳鳴與風邪和痰濕內阻有關，由於耳鼻喉眼相通，所以如感冒未清，鼻敏感等情況都有影響。」
腎虛者易有耳鳴
中醫有云：「腎開竅於耳」，即耳朵健康與腎有密切關係，林醫師表示：「腎虛體弱、氣血虧虛者，因為氣血供應不足，故影響聽力，甚至出現耳鳴。其中腎虛可分為腎陽虛與腎陰虛，陽虛者多屬持續性耳鳴，見有四肢冰冷、腰膝痠軟、怕冷、遺尿等徵狀；陰虛者則關乎血的問題，因肝腎虧虛引發慢性耳鳴，而且病情較長久，傾向陣發性，如更年期婦女、月經紊亂人士等就要特別留意。」
至於治療方面，中醫可循手法治療、針灸與內服藥三種方法着手，不過情況輕微的患者，也可透過簡單食療改善病情，林醫師說：「患者因應個人體質進食補腎的食材，有助開竅通氣，固本培元，從而紓緩耳鳴情況。另外，大家亦應注意保暖頭頂和後頸，因為頭乃緒陽之匯，因此不宜吹風，以免受風寒入侵，如是者既可預防外感，同時對改善耳鳴有幫助。」
紓緩湯水
補腎蛋茶
材料：覆盆子5両、蔓荊子
2両、烚蛋1隻
做法：所有材料以3碗水煲，可加黃糖調味。
功效：覆盆子補腎，有助改善慢性耳鳴；蔓荊子驅風散寒，專治頭痛；雞子黃(即蛋黃)補血益精。
外感耳鳴茶
材料：辛夷花、菊花、牛子、薄荷各2両
做法：所有材料用布袋或茶袋包裹，然後加熱水焗即可，可加黃糖調味，飲用前先嗅再飲。
功效：通竅利咽，清肝明目，適合感冒未清所致之耳鳴患者，每日服一至兩杯。
溫陽驅風湯
材料：杜仲5両、川斷2両、鹿茸2両、懷牛七1両半、桑寄生5両、瘦肉或豬腰適量
做法：以4至5碗水燉3小時，可放鹽調味，飲用時隔渣服水。
功效：鹿茸補陽氣驅寒，善治腎陽虛；杜仲、川斷、懷牛七補肝腎，並平衡鹿茸燥熱。
安神補腎湯
材料：防黨3両、夜交藤3両、何首烏3両、狗脊3両、北芪2両
做法：所有材料以5碗水煲成碗半水，分早晚兩次服。
功效：防黨補血，北芪補氣，兩者兼補肝腎血；夜交藤改善失眠；何首烏補腎安神；狗脊提升腎氣。
按摩穴道
想效果更加顯著，各位不妨在家自行按摩穴道，以下各穴按10下為一組，每次按三至四組，次序依體位由下而上，有助提升氣血運行，按摩以艾灸代替亦可。
首先從小腿的三陰交穴開始，此乃肝脾腎三經交匯之處。
接着是大腿內側的血海穴，此乃下肢血匯，直接與腎氣有關。
然後是鼻側兩旁的迎香穴。
最後是四白穴，這兩個穴位能通鼻竅，可改善鼻敏感與耳鳴。
耳鳴長期滋擾好煩惱，必須求醫治理。（設計對白）