現代人大多害怕孤獨。我認識有些男生從未試過一個人看戲，有些女生從未試過一個人吃飯，有人每天放工都找來不同的友伴陪她晚飯，有人一放假就往最擁擠的旺區湧去，因為他們受不了一個人，怕被白眼，覺得沒人陪很可憐，總之，一個人就很奇怪，哪裏怪？不知道，總之就很怪。

大概是我們根本沒有真正靜下來檢視自己。你是害怕孤獨，還是害怕寂寞？孤獨不一定寂寞，寂寞的人也不一定孤獨。很多人天天身邊圍滿人，卻仍然感到寂寞，而且，在人群裏喧鬧的寂寞，比起一個人的寂寞，還要寂寞。

孤獨是一種物理狀態，寂寞卻是一種心理狀況。動物和嬰兒很多時候都孤獨，但他們並不寂寞，小貓小狗在沒有人、沒有同類相伴下，跟一件隨手抓來的垃圾都可以玩上半天，嬰兒在沒有人的床上盯着空氣也可以自說自話亂笑亂叫，自得其樂，誰說孤獨就一定寂寞？

只有具備自我意識的生物，才會感到寂寞。寂寞是因為存在感薄弱或者失去引伸的失落。孤獨只是個體與他者分離，而寂寞，卻是心靈缺乏感通，存在感與自我意識收訊不良。我們其實應該搞清楚，是肉體孤單令你不快樂，還是你比較介意心靈孤單沒有人理解陪伴？

只有喜歡孤獨又習慣孤獨的人才了解，孤獨其實是一種解放與自由。如果令你痛苦難受的是寂寞而不是孤獨，你找再多的人作伴，話不投機，你只會愈不孤獨，愈感寂寞而已。