台北淡水「有河Book」獨立小書店的牆上這麼寫着：「逛書店是一種向上運動」。

不僅逛書店，看書也是一種向上運動。我們想獲得知識，想令自己更有素養，更懂得欣賞自身以外的人和事，也需要通過看書，來讓自己充實。彷彿很美好很陽光，如此說來也應該很多人喜歡看書才是，可怎麼看書的人，卻愈來愈少？

這是因為，我們的社會，並不向上。天天向上不過是人生標語的一種，我們其實並沒有遵從。因為向上太累了，因為生活逼人，我們已經沒有餘力再讓自己多走半步，所以，我們天天向下，我們只在空閒時尋求各種官能娛樂與刺激發洩，像看書這種欠缺官能刺激悅樂的活動，相比之下，自然遭到淘汰。

如果逛書店和看書是向上運動，那甚麼是向下運動？打機、追肥皂劇、上網亂Chat、唱通宵K、血拚、喝酒猜枚、賭波賭啤打麻將……咦？怎麼全都是香港人最愛的娛樂消閒活動？

很多年前已經有人提倡向下爬的哲學，因為向上太累，所以寧願往下爬，過比較輕鬆愜意的人生。

這種提倡在之前的時代自然是有其必要，然而當整個社會的人都在向下爬，大家只懂在閒暇時尋找讓自己獲得即時悅樂，但過後全沒得着的娛樂，假使你選擇看書這種向上運動，你自己很輕易就脫穎而出了，就如《轉職必勝班》裏說，當所有人都往一個方向走時，只要你選擇相反方向，很快，你就能成為鶴立雞群、出類拔萃那個。