猶疑要不要打斷工作，出席中午舉行的文化活動記者招待會；要不要接受一份臨時召喚的夜班差事；要不要出席周末的舊同學聚餐。

拒絕別人怕不好意思，一味說好卻耽擱自己的正經事。每周三次做物理治療和看醫生，今天的專欄未寫，書展新作要校對，小說三年未寫過……

正如《少做一點不會死……越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則》（野人文化）的作者Leo Babauta所言，現代人太貪心了，甚麼都要鬥多鬥快，每天忙得團團轉，卻是多做雜務、不停上網和檢查電郵、處理別人交託的事情。這樣下去，難怪夢想落空，身心承受莫大壓力。

作者主張「少才是力量」：每天只做三項最重要的事情，其一必須跟長線目標有關。我們要分辨堆在面前的事情，哪些有助於實現人生目標，哪些是遲些做甚至不做也不會死。

實現目標如減肥、跑步、學習一種專長等等，宜從小步做起。把目標定得太高，人會受不住壓力而半途放棄。作者身體力行，在一年半間達成戒煙、寫作、辭工、出書、陪伴家人、做運動等目標，過着快樂的生活。

個人認為，簡化生活才能好好過活，取捨的關鍵是聽從己心。對一件事情心有遲疑，即是並非百分百想做。如果不做不會死，把心一橫放棄吧。這需要一點點狠勁和自我……最後，三個邀約都推辭了，整天乖乖留在家裏，趕及讀完一本好書和交稿。

從前的我上進又貪心，各種類型的工作願意做，以爭取寶貴經驗。人近中年，倒發現周身刀讓人疲於奔命，不如練好一種刀法，一招走天涯。