16/06/2009

播放本新聞相關短片

路中拾遺:話說NLP

最近在讀木村佳世子的《NLP自我溝通練習書》。對於NLP這字眼,最初是在《吸引力法則》裏看到,當時已經很想知道,那些號稱著名成功人士,包括克林頓、戴安娜王妃以至索羅斯都在學的課程,究竟是甚麼東西?所謂NLP,其實是 Neuro Linguistic Programming的縮寫,譯成中文即是「神經語言程式」,簡單來說,其實是把我們的大腦當做電腦,透過改變我們平日的神經活動—即以五感來處理資訊再傳送回大腦的方式,重新改變我們日常的行為與態度,打破以往醫學與心理學強調「為甚麼」的原理,改為「如何」達到各人理想狀態,成為新世紀極受歡迎、流傳甚廣的溝通與自我改變理論。

簡單來說,NLP還是跟吸引力法則的原理一脈相承的。首先,你要摒除以往負面的想法,把自己設定在「資源豐富的狀態」,想像自己充滿力量與憧憬,幻想自己成功的模樣……當我們常常被「不行了」、「反正最後也不一定成功」、「這太困難了吧,我又不是×××」之類的想法左右,自我設限,我們其實是困囿了自己的潛能,把自己導引到失敗的局面去。

想成功,就要多運用五感,去豐富自己的想像,把成功的畫面變成色彩豐富、有聲有畫的情景,讓這幅畫面引導你前行—我是個文字人,在練習與想像的時候,常常忍不住會浮起一個個文字,但要把它們改換成影像,卻有點吃力,當時我無聊地想,假如我是導演或者畫家甚麼的,要練習NLP,不是容易得多了嗎?

王貽興