長期凌晨工作，年輕倒不覺得有甚麼，一旦積久了，慢慢地，副作用就浮現了。最近讀《黃帝內經十二時辰養生法》，得知人體廿四小時的養生秘密，更發現，每晚凌晨三、四點才睡的我，其實對自己的肝，已經造成很嚴重的傷害。怪不得我經常失眠多夢、口乾舌燥、精神緊張，晨早起床又累累悶悶，一睡醒已經疲憊得不得了啦。

根據書中的看法，我們的肝，就像一部不斷被提款，卻從不存款的銀行，現代人常常習慣凌晨才睡，經常使用電腦，加上抽煙喝酒，這些都很傷肝，因此，對於肝的護養，很多時候都是防守性的做法，真正有效的只有一途，就是晚上十一時前入睡，在肝休息的凌晨一至三點熟睡，這樣，你的肝才能達到真正護養，其餘的補品，不過是治標不治本。

真正的健康之法其實都很簡單。然而有時我們都明白，太簡單的道理，像做人要誠實，或者愛人如己之類，有時反而更難達到。我不是那些認為凌晨寫作思維更清晰、更有Mood那種造作浪漫派，我不過是因為日間雜務太多，只能在凌晨才有空寫，僅此而已。如果可以選擇，我才不想晚晚凌晨盯着電腦呢。

然而，假如我晚晚早睡，活得健康長壽，卻從此寫不出甚麼呢？嗯……這樣相比起來，我還是選擇繼續這樣有傷肝地寫好了，不是裝偉大，只是有些事情，真的，是Larger Than Life的。