很多人久不久便會生痱滋，雖不是甚麼大病，但每當進食或說話時就痛入心扉，教人感到困擾。痱滋屬於口腔潰瘍的一種，要預防可從食物入手，除了保持一日一水果的習慣、更要吸收足夠的維他命C及維他命B雜，原來當身體缺乏維他命B雜時，就會容易出現痱滋，而全麥包、杏仁及香蕉都是含豐富維他命B雜的食物。如果痱滋已經來「探訪」你，可嘗試用濃茶或鹽水早晚漱口，因為茶及鹽分皆有消炎、殺菌及降火的作用，能即時紓緩痛楚，以及有助加速痱滋傷口癒合。