炎炎夏日，張致恒女友莊端兒（Xenia）經常要穿泳衣行騷，故她必須全面節食及做運動以保最佳體態。而Keep Fit的飲食餐單，她當然不介意公諸同好：「戒調味料，白烚菜，滾水煮麥皮，食水果同飲水，雖然好悶，但好有效，我肚餓就會食呢啲！」除了飲食習慣改變外，她亦會做岩盤浴，藉此幫助排汗及加速皮膚的新陳代謝，做40分鐘等如跑步五至八公里。要全面做到最好，Xenia亦會勤做運動，她說：「一星期跑兩次步，每次一小時，游水一小時，亦會做埋纖體機，同埋通淋巴。」

持續兩星期後的成果，Xenia似乎相當滿意。

Xenia飲食以外，亦會做纖體機。

打邊爐都要清湯底，Xenia好嘢！果然識食。

做完岩盤浴出了一身汗，Xenia成個爽晒！