若成龍沒有加入七小福，或許他沒有今天的成就，ontv的七小福專輯，細訴成龍當年加入七小福的經過。成龍出生在一個小康家庭，自小養成傲氣比天高的性格，捱苦兩個字從來跟他沾不上邊，可是一次與于占元師傅的因緣際會，改變成龍一生。當年龍爸爸與于師傅十分稔熟，私交甚篤，有次于師傅邀請龍爸爸和小成龍作客參觀七小福的練功情況，當年只得六歲半的成龍，看到洪金寶等人練功，一個同齡小朋友竟可做出像馬戲班的斛斗動作，令他看傻了眼，覺得十分有型，頓令他萌起學武之心。但成龍加入七小福後才知道已跳入「火坑」，故曾一度後悔下這草率決定。
