【本報訊】 過往多項研究均顯示多吃精製糖對人體無益，惟加拿大多倫多一名男子無糖不歡，每天進食大量甜食，直至三年前始驚覺精製糖的害處，決心戒糖。他每天記錄自己戒糖的日數，向心愛的甜食說不，至日前終完成戒糖一千日的壯舉，且公開自己的經歷。

霍爾本完成戒糖一千日的壯舉。（互聯網圖片）

霍爾本戒糖前 臃腫（互聯網圖片）

霍爾本戒糖後 纖瘦（互聯網圖片）

現年二十七歲、任職影片製作人的霍爾本，以毒癮來形容自己以前對糖的喜愛。他坦承自己過往攝取糖分量驚人，每周會吃數次兩公升分量的雪糕，且會將一瓶五百毫升的果醬淋在雪糕上。至一二年，霍爾本在報章上閱讀一篇題為《糖有毒嗎？》的文章後，驚覺糖對人體的害處，遂決心戒糖。他在住所窗戶外張貼告示板，每天公開記錄自己戒糖的日數，自我警惕。霍爾本稱現在對糖的甜癮已消失，現時用鼻嗅起朱古力條反覺得有點像化學物質。

醫生：人體須攝取糖分

香港前醫學會會長謝鴻興接受本報訪問時表示，攝取過多糖分並不會令人上癮，只會引致肥胖及糖尿病等問題。他指人是不可能完全不攝取糖分，因食物大多含有一定分量的糖。