【本報訊】英國伯明翰大學最新研究發現，成年人進餐前先喝水或有助減肥。研究員邀多名肥胖成年志願者進行研究，部分人用膳前先幻想自己飽腹，部分人三餐前則喝五百毫升水。發現後者在十二周後平均減磅約四公斤。研究員稱以這簡單技巧配合運動及健康飲食，減肥效果顯著。