【本報訊】台灣營養基金會周三公布學童飲食與便秘關係的調查，推算約四十二萬學童有便秘問題，佔全數三成。分析身高數據後，更發現便秘的學童比其他學童平均矮近三厘米，且隨年齡增加，高度相差更大。

調查於七月以網絡問卷方式，針對全台一千二百一十個家中、有六至十二歲學童的父母進行，分析學童便秘、生長發育情況及營養攝取間的相關性。

平均矮三厘米 愈大愈顯著

結果顯示近三成學童因飲食不均導致便秘；另分析學童身高數據後發現，若不論年紀，便秘學童平均矮三厘米，隨年齡增長差異愈顯著，十一歲差約五厘米，十二歲時差距增至六厘米。

基金會提出便便順暢三法寶，分別是均衡飲食、多吸收益生菌及多叮嚀孩童養成排便習慣。