對一般人來說，要在漫長飛行旅程中保持整潔乾淨是一大難題。有空姐及空少近日專誠教路，如何長時間在乾燥的機艙工作，仍能維持良好儀容，關鍵在植物及蔬果當中。

空姐推薦一眾貪靚女士在旅途中多使用含植物精華的產品，有助護膚及長時間保濕。她們指落妝時應該選用不含酒精成分的卸妝品，及使用具水合作用的面膜保持肌膚水分，另外要不時塗抹潤唇膏，保持雙唇滋潤。落機前要化妝之時，用去角質產品、潤膚膏及眼部啫喱作基本護膚。女士亦要避免用防水睫毛液，免令睫毛乾燥。

上機前飲青瓜汁

打理好外表儀容後，便要照顧身體內在所需。空姐建議上機前數日做好準備，喝下充足的水、果汁或蔬菜汁（尤其是青瓜汁），長程機飲料則推薦椰青。最後，長期飛行會影響體內血液循環，乘客應定時在機艙內走動。

飛行旅途保持儀容10大秘訣

1.定時在機艙內走動促進血液循環。

2.塗護髮油避免頭髮乾燥。

3.多喝果汁或蔬菜汁。

4.不時塗抹潤唇膏以保持雙唇滋潤

5.避免食用含有大量鈉的食品（芝士、凍肉），以防水腫。

6.飛行旅途中喝下大量的水保濕。

7.使用含植物精華的護膚產品，有助護膚及長時間保濕。

8.不使用含酒精成分的卸妝品落妝。

9.使用具水合作用的面膜保持肌膚水分。

10.用剃鬍油令頭髮變軟。（男士專用）