【本報訊】有沒有感到爬山或上樓梯時喘氣乏力？這或顯示你的年齡或與身體機能不符。近日有網站設立計算系統，只需輸入年齡、性別、腰圍、心跳等簡單資料，便能計算出一個人的體能年齡（fitness age），以了解是否未老先衰。

根據挪威科技大學研究所得，只要有個人年齡、性別、腰圍、心跳和運動量資料，便可推算出人體將氧氣導入細胞的VO2 max機能是否良好，從而算出體能年齡。

若實際年齡低於體能年齡，意即他的體能不夠好。舉例說，一名四十歲、腰圍三十四吋，平時少運動的偏重女子，體能年齡可能是五十四歲。研究指出，心肺功能與壽命息息相關，體能年齡與實際年齡愈相近，顯示健康愈好。