【本報訊】加拿大一項調查發現，員工被迫與相處得不自在的同事一起吃飯，會使壓力水平上升。相反，員工如能隨心所欲享受這短暫時光，即使邊食邊做，下班時亦沒那麼疲累。

對住難頂同事更攰

多倫多大學訪問了美國一所大學的行政員工，了解他們過去十天午餐時與誰吃飯及做了甚麼，再請他們的同事於放工時為受訪者的疲累程度評分。

研究發現員工如在午餐休息時也要應酬，會感到疲累。若能進行自選的休閒活動，那麼他們在收工時的疲累程度則是最低。即使員工午餐時要工作，如果是自己選擇，那麼他們放工時也不會感到那麼疲倦。

有份參與研究的副教授特羅加克斯（John Trougakos）指出，員工的疲累程度取決於他們能否自由選擇如何度過午飯時段。他認為公司應該為員工提供機會，讓他們自由決定午飯時要做甚麼，這樣才可提高效率。