【本報訊】數碼癡呆症不同於醫學上因腦細胞受破壞而成的癡呆症，因此不是疾病。曾任南韓三星首爾醫院教授的尹世昌指出，隨着訊息搜索變得比記憶更重要，與搜索有關的腦機能會變得發達，腦部用來記憶的容量會逐漸減少。如想要擺脫數碼癡呆症，最重要是要有充足休息及訓練記憶力。

訊息過多令腦部排擠

尹世昌指出，平日盡可能記住日常生活中會出現的事物，如電話、人名、物件名稱、地方稱等，甚至是《聖經》中的字句也可。另外，也可以盡量培養以手寫文字代替電腦打字，及以心算代替計算機的習慣，有助預防健忘。南韓江東聖心醫院教授延陃吉指，數碼癡呆症是由於訊息過多，腦部不斷排擠周圍訊息而成，因此人們需要靜下心來，寬容地思考。