53歲麥當娜fit爆全靠日裔女廚

【本報訊】美國樂壇天后麥當娜年屆五十三歲，狀態依然fit爆，勁舞依然，她的日裔私人廚師實功不可沒。該廚師以高纖維和含益菌的食物入饌，令娜姐能夠保持青春常駐。

在五十五歲的西村真由美（音譯，Mayumi Nishimura）主理下，麥當娜的餐點包括全穀物、蔬菜、海苔、味噌和大豆。這些食物內含豐富的益生菌（probiotics），可在腸道內繁殖，幫助消化，增加吸收維他命，有助防止疾病。另一方面，麥當娜同時戒吃肉類、乳品類、咖啡和糖。

西村過往專門負責癌症病人膳食，現全力為麥當娜負責三餐。麥當娜喜愛菜式包括海苔味噌湯、醬油煮紫菜甘筍洋葱，早餐愛吃燕麥。娜姐曾說，在西村主理飲食後，感覺身體狀況比二十年前還要好。