瞓着發短訊影響睡眠質素

【本報訊】美國有專家指出,愈來愈多人把手機放在床邊作響鬧裝置,但在睡夢中卻不自覺發短訊,翌日醒來亦不自知,情況如夢遊,影響睡眠質素。如在夢中把短訊發錯給不適當的人,更可能鬧出尷尬事,影響社交及工作。這種情況多見於白天清醒時經常發短訊的年輕人,但現在成年人亦有此現象。