74歲超級健美祖母惹浪蝶
【本報訊】美國一名超級健美祖母年屆七十四歲，擁有六舊腹肌，肌肉比後生女還要結實。她獲《健力士世界紀錄大全》確認為最年老的女健美運動員，其夫還指她現時仍引來不少狂蜂浪蝶。
三餐食糙米雞胸蔬菜
謝潑德不時在馬里蘭州巴爾的摩一間健身室指導比她年輕得多的女士健身，位位汗流浹背，唯獨她精神奕奕。謝潑德每日凌晨三時起床冥想，之後外出跑步十六公里。她一日三餐都吃糙米、雞胸及蔬菜，還喝一大杯生蛋白，攝取大量蛋白質。
年輕時是貌美模特兒的謝潑德，自言與胞姊一同步入五十歲時，因肌肉鬆弛而立志健身。她在胞姊動脈瘤猝死後，便努力成為健美運動員，至今已參加過九次馬拉松及奪得兩項健身獎。
與謝潑德結婚五十四年的丈夫笑言，仍有許多男人爭相接近其妻，令他頗煩惱。