月經前較易得到高潮

Q：我是一名26歲的女性，有男朋友，性生活平平，因為他通常只顧自己，除了初初拍拖時有過美好的性愛，至今兩年都很平淡。自慰是我滿足自己的唯一辦法，一星期一至兩次左右吧，我會在睡覺時伸手進內褲撫摸自己，這算不算性慾太強呢？另外又想問，為甚麼有時候摸來摸去都沒有高潮，有些時候例如月經前又特別容易得到呢？阿琪

A：性歡娛是一門質與量並重的伴侶關係藝術，講求伴侶之間的合拍性，以及雙方皆願意付出和投入於身心靈慾交織的美好時光之中。當發現伴侶單方或雙方對性生活產生惰性或疲態，陷入馬虎了事的狀態，最好便是坦然剖白，目前男方看來是較為自我了一點，未至於難以挽救情趣生活，建議及早向對方提出你的感受和需要，可能他只是大意疏忽，雙方應一齊改善，重拾最初相愛蜜月期的美好感覺。

至於女性自慰方面，醫學或性治療體系上沒有指定次數上的指標，最重要還是當事人自己的需要和承受能力。比方說，於得到性滿足後，你能好好睡一覺，既讓身體得到滿足感，又讓整體紓緩身心壓力，那明顯是可以接受的，亦沒有甚麼不妥當。女性或男性，只需要隨個人內在意願，不作壓抑，好好平衡慾望就是了。

女性活在生理周期的循環裏，因着賀爾蒙波動，在月經前、排卵期及前後的日子，也會較想獲得性方面的慰藉，身體機能亦會因此自發地變得騷動和敏感，在這個時候做愛或進行愛撫，女性是較為容易獲得性高潮的。反之，有些時候女性賀爾蒙水平下降，例如月經後的幾天，女性的性慾反應會偏低。還有，當一位女性面對過大生活壓力，皮質醇飆升，過分高企的壓力指數也會令女性性慾下滑，這是一種身體和心理的互動作用。所以，試試評估自己的情慾反應，究竟是與生理因素有較大關連，還是較多地或部分地受心理因素影響吧。

姓名：李偉儀

資歷：「香港性教育、研究及治療專業協會」認可執業治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者及作家。

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