肥胖影響性慾

Q：本人是女性，45歲，已婚，之前和丈夫都一樣是過胖。早幾個月我努力運動減肥後，發覺自己不但體態苗條了，而且精神也好了，於是在性方面多了一些感覺，以前和丈夫都少做愛，一來可能是他太肥，好像不太願動，二來是我也很自卑。現在我已完全回復標準體重，而性愛的興趣也好似多了。但丈夫還不是太願做愛，或者是我出口他才做，也是很快完事，請問丈夫同樣是中年人，究竟如何使他更能滿足我？

One Little Woman

A：肥胖是影響男女性愛質與量的一個重要因素，因為肥胖者面對很多體力負荷和自信心方面的困擾。有些男性，縱使不介意個人外觀，尤其與伴侶是老夫老妻的話，就不注重儀容方面的打扮。可是，過胖的男性，在性愛的時候，往往面對體力不支的問題，例如男女以最傳統的男上女下姿勢進行性行為，男方可能因為雙手無力支撐身體，以及心肺功能方面不佳，以致性愛時候容易氣來氣喘，就算他本身沒有早洩問題，男性本人也寧願匆匆了事。

現在的情況是你已成功回復標準體重，這一方面相信已令你自己增添了身形線條的信心，希望把新形象向丈夫展示，給他帶來驚喜和新鮮感；另一方面，身體機能回復大勇狀態，也會使你在性慾方面蠢蠢欲動，例如是肌肉量提升，本來是慵慵懶懶的也會變得活躍起來，此外賀爾蒙水平穩定亦會使你重拾性愛的興趣。

問題是，丈夫還是過重的話，必定會使他的性愛能力停滯在從前的階段，最理想情況是他跟你一起減磅，透過健康運動、適量飲食、營養控制，讓丈夫之體重也回復標準。可是，如果他是不願意實踐的話，惟有由你作主導，而且在性交姿勢方面作改變，例如各式女方體位在上的性愛姿勢，多鼓勵前戲愛撫等體外歡娛，皆可令你和丈夫得到較美滿的雙贏局面。

此外，你亦需要留意丈夫步入中年後，有沒有開始出現早洩等男性性功能障礙，因為這類性健康轉差的狀況，有可能使男性失去性愛自信，寧願假裝疲累、想睡等，來掩飾挫敗感。所以，你既要留意丈夫的身體狀況和內心感受，也不妨鼓勵他積極減肥，因為通常男性於減肥後，性能力會相應增強，這是值得你大力推動丈夫實踐的行動。

姓名：李偉儀

資歷：「香港性教育，研究及治療專業協會」認可執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者及作家。

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