親子運動強身健體

21/11/2007


【本報訊】學童功課繁忙導致對做運動失去興趣。家庭與學校合作事宜委員會調查發現,在未能於每周最少做一次運動的受訪學生中,近七成認為學業繁重令他們未能參與運動,其次是因為對運動缺乏興趣;家長則大多因工作繁重,未能做適量運動。調查又發現,家長做運動的習慣對子女有直接的影響,委員會建議家長應從小鼓勵子女定期進行運動,並以身作則,與子女一起做運動,增進親子關係。

家長影響子女運動量
家庭與學校合作事宜委員會成功訪問了一千人,涵蓋小五至中三每級各一百對學生及家長。結果發現,受訪學生的平均每次運動時間為六十一分鐘,但受訪家長的平均每次運動時間則只有二十七分鐘,遠低於學生的運動量。調查又發現,子女參與運動的機會與家長運動量的多寡成正比,零運動量的受訪家長,其子女參與運動的機會也較低。但體能較弱或體重指數過重的學生卻不喜歡W常做運動,這可能對他們的身體造成影響。

調查又發現,在未能於每周最少做一次運動的受訪學生中,六成八認為學業繁重是不能參與運動的原因;有兩成八表示對運動缺乏興趣。至於一星期內少於一次運動的家長,七成六表示事業或工作繁重是他們不做運動的主因。不過,五成受訪學生認為運動令他們感覺辛苦,三成七擔心沒有時間讀書。另竟有不少沒有運動習慣的高小學生家長,擔心經常做運動會影響家庭生活。