27/07/2007
所謂近朱者赤，原來與癡肥交友，自己也會受「傳染」變肥人。美國一項研究，分析了一萬二千多人在三十二年間的體重變化與社交生活關係。結果發現若你的好朋友是個肥人，你變成肥人的機會比正常高出三倍；當你的癡肥朋友重了十七磅，你便極有可能增重五磅。專家解釋經常與癡肥人士相處，會令你對肥胖的容忍度大增，不知不覺改變飲食習慣，自己也變肥人。
感情愈好傳染力愈大
美國哈佛大學與美國加州大學聖地牙哥分校的兩名學者，長期追蹤當地一萬二千零六十七名人士自一九七一至二○○三年的健康狀況，了解他們的飲食習慣、家庭成員和朋友情況，發現癡肥有「社區傳染性」，可以「人傳人」，在朋輩間的「傳染力」比有遺傳因素的兄弟姐妹更厲害。
該項刊於新一期《新英倫醫學期刊》的研究發現，朋友之間的感情愈好，癡肥「傳染力」愈大，若你的一名普通朋友是肥人，自己變胖機會比正常高五成七；若你身邊最好的朋友是個肥人，你變胖的機會更高達三倍。而性別也會有影響，如果是同性朋友，自己受「傳染」變胖的機會較大，若屬異性朋友，則對癡肥「傳染」免疫。另一方面，如果配偶是肥人，你變胖的機會有三成七；至於兄弟之間，風險增加四成四，姐妹則跳升至六成七。
負責研究的學者指出，經常相處的朋輩除了有相近的飲食及運動習慣之外，對肥胖的觀感及定義更會互相影響。當你的朋友變胖，你對肥胖的定義便會放寬；當你的朋友愈食愈多，你便會改變對食量的看法，最後自己不自覺放縱飲食變胖。但該項研究並非鼓勵你與肥胖朋友絕交，相反應鼓勵他們減肥，培養良好生活習慣。
「大肚腩」患糖尿機會倍增
【本報訊】很多港人喜歡美食，但只顧口腹之欲，缺乏運動，造成「大肚腩」問題嚴重。香港大學李嘉誠醫學院一項國際性研究發現，四成受訪港人有俗稱「大肚腩」的中央肥胖問題。醫生建議市民多做運動及少吃煎炸肥膩食物，將腰間「車胎」去掉。
香港男性腰圍在三十五吋或以上及香港女性腰圍達三十一吋或以上，即屬中央肥胖。港大醫學院於○五年參加一項名為國際中央肥胖檢查日（IDEA）的醫學檢查，在全球六十三個國家近十八萬名病人中，發現參與的近二千名港人，有四成男性及四成二女性出現中央肥胖，而西方男性比率為二成九，女性則為四成八。調查發現香港男士普遍在三十歲後開始「發福」，而女士則在四十歲或收經後出現。
港大醫學院內科學系講座桝授劉柱柏說，中央肥胖男性患上高血壓、糖尿病及心臟病的風險分別大增三倍、二倍及百分之二十，而女性的風險更分別高達三點三倍、四倍及一倍。
BMI達標不代表健康
而時下慣用身體質量指數（BMI）衡量肥瘦，但即使達標，亦不等如與心血管疾病絕緣。例如一名身體質量指數達標，即達二十五的男士，每增加六吋腰圍，患上心臟病的風險便增加百分之三十，女性則增加百分之二十。
六十七歲的劉錫善，身高五呎七吋，重近一百七十一磅，身體質量指數為二十六點八，略高於標準，但腰圍卻達三十八吋。九八年，他被驗出患有冠心病、高血壓及糖尿病，為減低疾病風險，他已積極做運動及戒口，希望將腰圍減至三十五吋。
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