06/04/2007
文： Konnie
雖然仲未食五月彐，但係大家已經可以落水玩個夠，事關本月廿二日在馬鞍山游泳池，將有一個潛水及蹼泳同樂日舉行，歡迎任何人士參加，而且仲係免費簕添！咦，咪住，蹼泳？唔通係蝶式游泳？No Way啦！其實蹼泳（Finswimming）是一種模仿海豚擺尾的游進方式，融合潛水與游泳的一種運動，趁住呢次機會，一於飛「蹼」埋去認識下呢種水上新玩意！
這個一年一度的同樂日由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會主辦、香港潛水總會協辦，屆時將會為大家提供一個免費機會，體驗水肺潛水和蹼泳的樂趣，同場更有專業桝練進行指導。你只要年滿十二歲或以上，不論男女老少都可報名參加。効未正式落水前，不妨介紹一下蹼泳基本步，幫大家備𣈳課先。
蹼泳逐步學
每位當日參與水肺潛水及蹼泳兩項活動的參加者，除了會獲發證書外，更會獲贈潛水總會Tee一件以作留念。
Step1 首先學習手部的擺放位置。
Step2 然後到腰和腳在水中的配合。
Step3 學習使用呼吸管。
Step4 最後可以自己嘗試在水中練習。
水上最高速運動
一直以來，蹼泳屬較冷門運動。蹼泳集潛水與游泳於一身，泳者模仿海豚擺尾游進方式在水中潛游，由於蹼泳跟潛水同樣是以閉氣或經氧氣樽幫助呼吸進行，所以蹼泳可說是潛水的另類玩法。
水肺潛水和蹼泳，主要分別在於速度和所使用的腳蹼，後者所穿�顗爾}蹼為單蹼（Monofin），而且沒有手部運動，只靠腰和腳的力量在水中推進，但配合腳蹼的威力，每秒可達三呎遠，可說是目前人類用自身體力在水中前進速度最快的運動。蹼泳五十米最快的世界紀錄是14.83秒，比起自由式五十米的最快世界紀錄，足足快成六秒幾。
蹼泳必備器材
1. 蛙鞋（又稱雙蹼）
2. 單蹼
3. 潛鏡或泳鏡
4. 呼吸管
5. 氧氣樽
蹼泳小史
蹼泳運動始於四十年代中期，在二次大戰後的歐洲萌芽，雖然在一九八六年奧委會承認蹼泳為體育競技項目，但至今仍未列為奧運會正式比賽項目，而十月在澳門舉辦的第二屆亞室運將有蹼泳比賽項目上演。
蹼泳種類
1.水面蹼泳（Surface）
在水面游進，須戴上呼吸管幫助呼吸。除了一般的50米、100米、200米、400米、800米、1,500米、4x100接力及4x200接力，還有自然水域舉行的長途賽。
2.屏氣潛泳（Apnea）
一口氣在水中潛游五十米，期間不可游上水面呼吸。目前在比賽中只有五十米一項。
3.器泳（Immersion）
全程在水底潛游，須用雙手拿�颾餺蟛瞗A用壓縮空氣呼吸。目前在比賽中有設有100米、400米及800米三項。
查詢：2504 8154 網址：hkua.org.hk
中銀香港第五十屆體育節潛水同樂日及蹼泳比賽
日期：二○○七年四月二十二日（星期日）
地點：馬鞍山游泳池
時間：10am至1pm、2pm至4:30pm
收費：免費
對象：凡十二歲或以上，不論男女老少都可參加
要求：懂得游泳
內容：體驗徒手潛水及蹼泳的樂趣
附註：當日該會會提供潛水及所需器材，包括：水中呼吸管、蛙鞋、單蹼，參加者只須自備泳衣、泳鏡及泳帽即可。
參加辦法：於四月十八日或之前，填妥報名表格及免責聲明書，寄回或傳真至2577 5601該會。
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