20/05/2006
文： Bong
夏日炎炎，想不想潛入水底，看看繽紛的熱帶魚游來游去、五光十色的珊瑚礁及搖曳不停的水草？不要以為只有在外國水域才可看到，其實在香港都一樣有，只要你帶齊簡單的裝備，便可以浮潛方式觀賞水底世界。今次就請專業潛水桝練Rocky簡單介紹浮潛的裝備及好玩的地方，就算你唔識游水，都一樣可以感受水底世界的奧妙之處。
近年愈來愈多人喜歡玩浮潛，每逢周末及假日，西貢、離島等海灣都逼滿人。據Rocky表示，浮潛與潛水的最大不同之處在於裝備，浮潛一般都是輕裝上陣，基本上只要一副面鏡或稱潛水鏡（Mask）、一條呼吸管（Snorkel），再加上一對蛙鞋（Fin），就已經隨時可以落水。
配合適當裝備
相比日常用的泳鏡，浮潛用的面鏡鏡面面積大少許，而佩戴時亦毌須太用力擠壓，只需輕按就可以，當然要選擇合自己臉形的為佳，防止鏡邊入水。而且由於面鏡是依靠鼻孔呼氣而平衡水壓，所以落水之前，在面鏡上一定要塗上防霧劑，否則一落水副鏡就會「白茫茫」一片了。
呼吸管方面，Rocky指出，現時所用的呼吸管經已改良，分別加上噴水及擋浪位，不怕海浪會令呼吸管變成飲管，這時大家更可以利用排水的技巧，將水自呼吸管中排除，繼續進行呼吸的動作。
如果想增加游泳時的速度，一對蛙鞋更是必需。對於蛙鞋的選擇，Rocky表示蛙鞋的款式基本上沒有大分別，長身的蛙鞋就較注重踢水的節奏，要一下一下；而短身的就要有較快速度，完全視乎個人習慣而定。而蛙鞋分為開𤧟式（Open Heel）及密𤧟式（Full Heel），前者由於可以先套入膠靴，所以方便從陸地落水，而後者則適合坐船出海潛水時穿。
緊記口吸鼻呼
由於在水中的活動和陸地上的活動差異性非常大，尤其於水中阻力大，活動起來較費力，因此需要大量的氧氣補充，所以適當的呼吸控制也是減少二氧化碳產生和堆積的方式。Rocky特別桝了一些簡單的呼吸方法，只要記住「口吸鼻呼」就可以了。當然再進一步的玩法是閉一口氣，然後徒手潛入水中，欣賞水底的景色。而踢腳的方式亦與平時游泳相同，只是穿上蛙鞋後要注意節奏及角度而已。
必須結伴進行
不少人都熱愛浮潛這項運動，據Rocky表示，浮潛算是一種簡單、容易上手的運動，當然，始終「欺山莫欺水」，玩浮潛的時候都要注意安全。例如落水前要清楚了解自己身體狀況，要有充分的休息和睡眠時間，而且更要做足熱身運動；另外，玩浮潛時最好要有兩個人以上，一個在水面觀察，另一個則可潛入水底，絕對不能夠單獨進行。當潛入水底之後，上水之前要一邊舉高手、抬高頭看清情況，才是最安全的上水方法。最後，初學者當然要跟桝練學習基本的浮潛知識，安全至上，可說是玩任何運動的首要原則。
GoGo：「最得意就係穿上蛙鞋後，我同Kendy都立刻變成兩隻企鵝，好好玩。玩了一陣，都覺得運動量不小，但由於一路游一路想搵海馬（桝練話平日會有海馬），因為有目標，所以不覺得累，仲覺得好好玩添！」
Kendy：「平時都有玩開水上運動，覺得浮潛的技巧都不算太難掌握。雖然在淺水的區域浮潛，但已經看到魚仔游來游去，十分得意。下一次一定要到較深的地方，看看香港的珊瑚礁到底有幾靚！」
Rocky小檔案
Rocky由中學時期已開始玩潛水，絕對是一個經驗豐富的專業潛水桝練。問及當初為何鍾意玩潛水，Rocky笑說：「我覺得運動對強身健體好有幫助，而潛水的運動量亦相當大，同時要了解自己的身體狀況，所以我覺得是非常有趣且安全的運動，而且感覺水中的世界非常寧靜，更可欣賞壯麗的珊瑚礁，忘卻平日的煩惱。」
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